Оскотинивание.


Бывают трудные времена. Мир вокруг немножко рушится. У каждого это происходит немного по своему. Ведь у каждого есть свой собственный мир в голове, созданный личным восприятием. Именно он и рушится. Окружающая реальность продолжает быть такой же, как она есть. Переменчивой и непостоянной. Порой это тяжело вынести и происходит то, что я называю оскотиниванием. Объясню на простом примере: человек перестает бриться, есть нормальную еду, убираться в квартире и все такое прочее. Делать этого ни в коем случае нельзя. Это очень сильно ухудшает состояние и способствует концентрации на негативных аспектах жизни. Приводит к серьезной потере осознанности, подавленности и ощущению, что все плохо. В борьбе с оскотиниванием хорошо помогают ежедневные практики. Я уже писал о них. Поэтому хорошо заранее привыкнуть к ним, когда жизнь не кажется черной дырой, которая втягивает душу человека. Работает это просто. Мне хорошо - я делаю зарядку. Мне плохо - я делаю зарядку. Я делаю зарядку - значит моя жизнь вполне стабильна и ничего страшного не происходит. Примерно так мозг воспринимает повторяющиеся в серьезной длительной перспективе действия.   

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded